心理学– category –

新しいことに挑戦したい、でも現状を変えるのが怖い。そんな経験はありませんか？転職を考えているのに踏み出せない、新しい習慣を身につけたいのに三日坊主で終わってしまう。これらは「現状維持バイアス」という心理的傾向が影響しています。本記事では...

恋愛や仕事で不利な立場に立たされたことはありませんか？弱い立場にいる人を応援したくなる心理、それがアンダードッグ効果です。この効果を上手く活用すれば、恋愛や仕事で思わぬチャンスを掴めるかもしれません。本記事では、アンダードッグ効果の意味...

「仕事の業績が振るわない」「夫婦仲がよくない」といった悩みは、"割れ窓理論"が解決できるかもしれません。割れ窓理論は、小さな問題を放置すると大きな問題に発展するという考え方です。日常生活の些細なことをおざなりにしていませんか？この記事では...

日々の生活の中で、「変化を恐れている」「新しいことに挑戦できない」「人間関係が広がらない」といった悩みを抱えていませんか？これらの悩みの根底には、「コンフォートゾーン」という心理的な安全地帯に留まり続けていることが原因かもしれません。本...

人間関係に悩んでいませんか？自分のことをもっと知りたい、周りからどう見られているのか気になる、そんな方にぴったりなのがジョハリの窓です。この記事では、ジョハリの窓について詳しく解説し、実践的なやり方をお伝えします。自己理解を深め、コミュ...

人を助けたい、誰かの役に立ちたいという気持ちは素晴らしいものです。しかし、その思いが強すぎると、自分も相手も不幸になってしまうことがあります。それが「メサイアコンプレックス」です。本記事では、メサイアコンプレックスの特徴や性格、心理的背...

恋愛において、相手の心を掴むのは簡単ではありません。好きな人に気持ちが伝わらない、デートの誘い方がわからない、関係を深めるきっかけが作れないなど、多くの人が悩みを抱えています。しかし、心理学の知見を活用すれば、そんな悩みを解決する糸口が...

自分の能力を正しく評価できず、過大評価してしまう。周囲からの評価と自己評価にズレが生じ、人間関係に支障をきたす。成長の機会を逃してしまう。こんな悩みを抱えていませんか？これらの問題は、ダニング=クルーガー効果によって引き起こされている可能...

恋愛や結婚に対する理想が高すぎて、なかなか良い出会いに恵まれない。いつか素敵な人が現れて、自分の人生を変えてくれるのを待っている。そんな思いを抱いている方はいませんか？もしかしたら、あなたは「シンデレラコンプレックス」に陥っているかもし...

現代社会では、ストレスや困難に直面することが避けられません。仕事や人間関係、予期せぬ出来事など、様々な場面で心が折れそうになることがあります。そんな時に必要なのが「レジリエンス」です。本記事では、レジリエンスの意味や構成要素、そして強化...